食物繊維

いつも読んでいただいてありがとうございます。 突然ですが、「フレイル」って知ってますか？ 簡単にいうと「加齢によって心身が老い衰えた状態」のことです。 要介護状態へ移行する原因の約80％はこのフレイルといわれていて、これをどう予防するかがい...