健康

いつも読んでいただいてありがとうございます。 皆さんは何かサプリを定期的に飲んでいますか？ 今回は、私の患者さんでたまに見かける、サプリの危険な摂り方を紹介して、サプリを摂るときの基本的な考え方について書いてみたいと思います。 サプリは上手...

いつも読んでいただいてありがとうございます。 今回は血管ネタです。 日本人は血管病で死ぬことがかなり多いということを知ってましたか？ 死因のうち、心疾患が14.9％、脳血管疾患が7.3％、血管性及び詳細不明の認知症が1.6％で、合計すると血...

いつも読んでいただいてありがとうございます。 今回は、自分の健康を自分で守るために大切だと思う「カラダの声」について書いてみます。 健康は他人が守ってくれるものではなく、自分で守るものです。 健康への影響がとても大きい食事は、まさに自分で選...