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鍼灸師の皆さん、患者さんにキチンと食事指導をしていますか？「している」という方は、ここから先は読んでいただく必要はありません。 ですがもし「あまりキチンと指導できていないなぁ」という方は、頑張ってこの先を読んでみてください（笑）必ずやメリッ...

「東洋医学×分子栄養学」を提唱している島田です。 今回は、鍼灸学校の学生さん向けに書きました。 勉強の仕方次第で、もっと楽しく「生理学」が学べるというお話です。 この記事は、次のような方に読んでほしいです。 鍼灸学校で生理学を学んでいるけど...

2020年11月25日書いた は、とてもたくさんの方に読んでいただきました（私のブログ記事のなかで、PVがダントツの１位でした）。 まだ読んでいない方は、先にこちらをチェックしてみてください。 今回、その後に私が読んだ本の中で分子栄養学を独...

あなたのその不調の本当の理由は、腸内環境が悪いせいかも！ 食後の眠気がひどい 忙しいと肌荒れがひどくなる 週末は疲れていて、ひたすら寝て過ごす 花粉症の時期は外に出たくなくなる 病気ではないけど、とても健康とはいえないと思っている 健康に良...

今回は、ある男性の１日を書いてみました。 この通りにすれば、確実に腸内環境を悪化せることができます！ 是非一度、お試しください（笑） 近いうちに、腸活の記事を書くつもりですので、それまでしばらくお待ちください。 この記事では、腸内環境を悪化...

「栄養でうつが治る」とか、 「日本人のほとんどが質的栄養失調」、 などという言葉を耳にする機会が増えましたね。 これは、従来の栄養学とは違った考え方で、栄養を見直す動きが活発になってきた証拠だと思っています。この考え方を「分子栄養学」といい...

いまやダイエットの主流にまでなったロカボ（糖質制限）。 いまだに賛否両論があって、やるべきかどうか悩んでいる方も多いと思います。 この記事では、 糖質制限を始めてみたけど、主食が食べられないのはツラ過ぎる これから始めてみようと思っているけ...